24小时新闻热线:0757-83808380

鸿运国际欢迎你

520,妈妈的爱从母乳喂养开始

今日是5月20日,因为谐音“我爱你”而被有情人视为“表白日”。你知道吗,每年的5月20日是“全国母乳喂养宣传日”,这个日子蕴含着母亲对孩子的第一份爱。

医生表示,母乳喂养无论对妈妈还是对孩子,都有多个好处。要想做到全母乳喂养,妈妈及家属就需要掌握一些母乳喂养知识。

有专家表示,母乳喂养不能单靠妈妈,而是应该家庭和全社会共同支持,只有建立起一个全社会共同参与的支持体系,才能让妈妈更有信心喂养母乳。

宝宝早吸吮,帮助妈妈早开奶

十月怀胎、一朝分娩,是每个妈妈最幸福的时刻,也是每个家庭最紧张、最难忘的时刻。日前,28岁的初产妇晓玲在鸿运国际欢迎你市第一人民医院禅城医院,顺利诞下了一名女儿。助产士在为初生儿做完简单的清洁和初步检查后,就把孩子放在晓玲怀中,让孩子张嘴吸吮母亲的乳头。

第一次当妈妈的晓玲,看着怀中粉嫩的婴儿,心情既激动,又温暖。同时,她又有一点担心,感觉自己的乳房没怎么涨奶,不知道孩子能不能吃得饱。再细看,刚出生的宝宝嘴巴那么小,不知道能不能吸到乳汁。

母乳喂养是给孩子最好的礼物。

“别怕,初生婴儿的胃只有一个樱桃那么小,大约5~7毫升的容量,只要妈妈有乳汁,宝宝就能吃饱,2至3天后才是泌乳期,妈妈的奶水会多起来,宝宝食量也会相对增加。”助产士在了解到晓玲的担心后,轻声地安慰着她,“喂奶的时候,最重要是要找到宝宝和妈妈都舒服的姿势,像妈妈刚刚生产完,比较虚弱,就可以侧躺着喂,同时,要让孩子把乳头和乳晕都含到嘴里吸吮,这样不但能让宝宝更容易吃到奶,妈妈的乳头也没那么容易破损。”助产士说,只要宝宝在出生后24小时内有撒尿,在第二天能撒两次,就能证明母乳喂哺量是足够的。

晓玲在听取了助产士的建议后,慢慢有了全母乳喂养的信心。

市一医院禅城医院产科护士长郭华芳说,在多年的科普宣传下,越来越多的妈妈意识到喂养母乳的好处,同时,在排除疾病因素后,在新生儿出生后的一小时内,都要跟妈妈身体接触至少1小时,做到“早吸吮、早接触、早开奶”,还有专职人员教会妈妈母乳喂养的方法和知识,让新手妈妈更顺利地进行母乳喂养,“至今,我们新生儿的母乳喂养率达到百分之百。”郭华芳说。

宝宝的吸吮是最好的催乳方法

在医院里有专业的医护人员指导,那出院后怎么办呢?禅城区有免费的产后访视服务,新手妈妈孩子回家后,家里所属区域的基层医院医护人员,将会在产妇出院后7天到14天内,预约上门访视,了解产妇和孩子的情况。

“其实许多新手妈妈都很想全母乳喂养,但她们会不自觉地跌入一些误区。”鸿运国际欢迎你市中医院高新区医院负责产后访视的助产士黄素梅告诉记者,母乳喂养是比较辛苦的,尤其是刚刚生产完的妈妈,身体比较虚弱,还需要每2小时左右喂养一次,精神会更为疲惫,家属会觉得很心痛,因此会劝妈妈不要全母乳喂养,“所以,我们会建议妈妈,宝宝睡觉的时候,自己也睡觉,宝宝醒来的时候也醒来,这样就能保证睡眠。”

同时,也有妈妈觉得自己奶水不足,怕宝宝吃不饱,“有的妈妈认为,每个产妇都会涨奶,如果不涨奶,就代表不够奶水,其实这是错误的。”黄素梅说,当妈妈和宝宝达到产奶供需平衡时,乳房是软的,不会胀,只有在乳房不胀的时候,才会不断地分泌乳汁。

母爱是最伟大的,一座名为《爱》的雕像就坐落在市妇幼保健院的花园中。

那怎么判断宝宝奶水是否足够呢?黄素梅说,如果宝宝吃完后很满足,不哭闹,可以睡2至4个小时,就代表妈妈的奶水是足够的,即使孩子吃完还在哭闹,也要判断,究竟是妈妈的奶水不足,还是其他问题,“具体还是需要医生护士来判断,妈妈不要轻易为宝宝添加其他食品。”黄素梅提醒,初乳能够满足宝宝的营养需要,不需要喝水或吃其他食物,也不需要添加配方奶粉。母乳的含水量达到88%,完全满足6个月之内宝宝对水分的需要。额外添加的水或其他饮品会占据胃的容量,减少宝宝母乳摄入量。

黄素梅说,在产后访视中,的确是会碰到一些奶水不足的妈妈,那怎么办呢?“最好的方法,就是让宝宝多吮吸。”黄素梅说,宝宝的吮吸是最好的催乳方法,当然,家里人也可以按照当地的风俗习惯,适当给孕妇做一些催乳膳食,例如广东人最常见的鲫鱼汤、通草茶之类的,“但总体一个原则,就是避免辛辣以及过于油腻。”

母乳喂养有益婴儿智力提高

中国疾控中心建议,婴儿应在出生后1小时内开始母乳喂养,在此之前不要喂任何食物或饮料,婴儿第一口吃的应该是母乳。剖宫产不影响母乳分泌,抗生素等药物不影响母乳喂养。手术后一旦恢复知觉,母亲就可以与宝宝皮肤接触,开始哺乳。

“近年来,越来越多人重视母乳喂养。”市中医院禅城高新区医院妇产科主任胡红梅说,相比以前,现在越来越多人意识到,母乳喂养对宝宝和妈妈的重要性,也越来越多的人愿意接受纯母乳喂养。

“我们在孕妇孕期,就开始普及母乳喂养的知识。”胡红梅说,尤其是在孕妇7个月的时候,产检时都会询问、检查孕妇乳头的情况,例如,有乳头凹陷情况的,医生会引导孕妇通过一些训练,把乳头拉长,为产后哺乳做好准备,“产妇有什么母乳喂养的疑问,都会在那时候给予解答,同时,我们也会给她们母乳喂养的信心。”

胡红梅介绍,不少医学研究报告都指出,母乳喂养能够促进婴儿成长发育,包括降低婴儿日后的超重肥胖风险、改善早期肠道微生物菌群等好处。

 为方便妈妈们喂哺婴幼儿,岭南站商业中心在每一楼层都设有母婴室。

母乳喂养还可促进婴儿早期认知能力和非认知能力的发展。母乳中所含有的各种氨基酸对于婴儿的大脑发育、智商提高和学习能力的提升都至关重要;母亲在哺乳过程中的声音、拥抱和肌肤的接触,也能刺激婴儿的大脑反射,促进婴儿早期智力发展、心理发育和外界适应能力的提高。此外,乳汁成分会在一个相对较窄的范围内变动,适应婴儿各阶段的生长发育需求。

而对母亲而言,母乳喂养可以预防乳腺癌,延长生育间隔,还可能预防卵巢癌和Ⅱ型糖尿病。

◎相关新闻

禅城不断完善母乳喂养环境

杨女士在休完6个月产假后就上班,上班前,她迫不得已要给宝宝戒奶。“宝宝还那么小,我真的不舍得,但我上班地点离家较远,每天中午跑回去一趟是不现实的,公司也没有地方挤奶,那只有让宝宝吃奶粉了。”

事实上,对很多女性来说,实现纯母乳喂养并非易事,尤其是休完产假后的职业女性。

根据中国发展研究基金会去年2月发布的《中国母乳喂养影响因素调查报告》,中国婴儿6个月内纯母乳喂养率为29%,低于43%的世界平均水平和37%的中低收入国家平均水平。而广州市去年发布的《关于立法促进母乳喂养的议案》分析说,在职妈妈更容易放弃纯母乳喂养,45%的妈妈上班后会选择“混合喂养的方式,工作时间喝配方奶粉,早、晚还是母乳喂养”。

“6个月后,宝宝会添加辅食,但是依然可以喂母乳,我们建议,喂到一岁、两岁都可以,尽量喂哺的时间长一点。”市一医院禅城医院产科副主任罗翠娟告诉记者,有不少产后复诊的妈妈,都会询问休完产假上班后,该如何坚持母乳喂养。“一般我们都会建议她们用吸奶器,把母乳存放在冰箱里面。”

罗翠娟表示,母乳喂养不只是妈妈的事,而是整个家庭乃至整个社会的事情。而当一些妈妈因种种原因无法实现纯母乳喂养时,她们也需要根据自身实际情况,为孩子的喂养方式做出知情理性的选择,这时候,家属也应该予以理解和支持。

而在支持母乳喂养这方面,禅城正在努力。如今,禅城的妈妈们除了享有免费的孕前、产前检查和产后访视等公共卫生服务外,禅城日前发布的《助力全市奋夺全国文明城市“三连冠”工作方案》还明确,今年将完成母婴设施建设提升工程,各部门根据职责加强推动医院、景区景点、艺术场馆、交通枢纽(火车站、汽车站、机场、地铁站等)、大型商场、政务大厅等公共场所母婴室建设。9月底前所有应配置母婴设施的公共场所完成标准化母婴室建设,对原已建成的母婴室要参照推荐标准做好改造完善工作。

中医催乳小妙招

奶水不足是新手妈妈经常遇到的问题,为此,记者采访了禅城中心医院副院长、中医药康复医学部主任邬素珍,为各位新手妈妈带来一些中医催乳膳食和按摩建议。

邬素珍表示,产妇奶水不足,有很多原因。从中医角度看,奶水为气血所化生,如果产妇本身瘦弱,气血亏虚,分娩过程中又耗损气血,可致乳汁化生乏源。《妇人良方》就有记载:“妇人乳汁,乃气血所化,若元气虚弱,则乳汁短少。”

此外,如果产妇产后月子没坐好,休息不足,营养物质摄入不够,或过食肥甘生冷,损伤脾胃,以致气血化生不足也可使乳汁产出乏源。即便奶“源”足了,但如果产妇心情不好,肝郁气滞,乳脉不通,也可使乳汁运行不畅。

调理气血,通经下乳

俗话说,药食同源,产妇“源头”上出了问题,当然就要从调理脏腑气血方面入手,寓“通”于“补”,既促进产妇自身修复,也为宝宝打开奶库的“水龙头”。

哺乳期间,新妈妈应该多喝汤水、豆浆、牛奶、蜂蜜以及新鲜的蔬菜水果,煲汤食材可以选用猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、鸡肉、羊肉、牛肉、黄花菜、木耳、花生、黄豆等。另外,像小米红枣粥、酒酿、黑芝麻糊等也是不错的选择。

正确喂养,适当按摩

适当的按摩也可疏通乳腺管,预防和缓解乳房肿胀,增加乳汁分泌,可在产后2~3天开始按摩。

按摩时,一手四指并拢从下面托住一侧乳房,另一手鱼际从乳房根部向乳头方向作放射状按摩,力度不要太大,轻轻抖动、拍打乳房,时间3~5分钟内为宜。两侧乳房按摩交替进行。

另外,还可选择一些穴位进行按摩,如两乳连线中点的膻中穴、乳头正下方第5~6肋间以及6~7肋间的乳根穴、期门穴,小指外侧指甲旁的少泽穴以及著名的滋补穴——足三里等,可疏通经气,健脾胃,调气血,通乳汁。

原标题:520妈妈的爱从母乳喂养开始

母乳喂养好处多,需要家庭和全社会共同支持

来源|鸿运国际欢迎你日报

文|记者曾雪莹 通讯员张爱萍、李学燕、陈琳

图|记者谭兼之

编辑|何欣鸿